(Sivu sisältää alennuskoodeja Puhdin laboratoriotutkimuksiin ja Puhdas+ tuotteisiin)
Pidän ravitsemusterapian vastaanottoa Lääkärikeskus Jokiklinikalla. Kyseessä on Joensuussa sijaitseva erityisesti pohjoiskarjalaisille suunnattu lääkäriasema, jonka periaatteita ovat paikallisuus, laadukkuus, edullisuus ja kehittyvyys. Jokiklinikan yksinkertainen ja tehokas palvelumalli mahdollistaa tyypillistä yksityistä lääkäriasemaa edullisemmat hinnat. Toiminta on asiantuntevaa, rentoa ja rehtiä ilman piilokuluja.
Julkisen terveydenhuollon palveluita ei aina saa toivomallaan tavalla, joten voin suositella ravitsemusterapian vastaanottoni lisäksi Jokiklinikan muitakin monipuolisia palveluita, kuten yleis- ja erikoislääkäripalveluita sekä laboratorio- ja kuvantamispalveluita. Huomaa kuitenkin, että lääkäripalvelut toteutetaan pääsääntöisesti lähivastaanottoina. Ravitsemusterapiassa lähivastaanottojen ohella valittavanasi on aina myös etävastaanotto (puhelin- tai videovastaanotto), joten sinulla on mahdollisuus vastaanottooni sijainnistasi riippumattomasti.
Vaikka ruokavaliosta saisi laskennallisesti kaiken tarpeellisen, niin tämä ei aina takaa, ettei mm. erilaisia ravintoainevajauksia voisi esiintyä eri syistä johtuen. Suomessa asuville suosittelen tarkastamaan ainakin edes kertaalleen D-vitamiinitasot verikokeilla säännöllisten glukoosiarvojen, rasva-arvojen yms. perusarvojen mittausten lisäksi.
Julkisesta terveydenhuollosta ei aina saa haluamiaan testejä, joten yksityiset laboratoriot ovat vaihtoehto. Puhti tarjoaa Jokiklinikan tavoin monipuolisia testejä, joihin ei tarvita lääkärin lähetettä. Laboratoriotestin voi ottaa Mehiläisen laboratoriossa lukuisilla eri paikkakunnilla ympäri Suomen. Esimerkiksi suosituin testipaketti Puhti-laboratoriopaketti sisältää useita testejä, kuten mm. perusverenkuva, kolesterolit, verensokeri, D-vitamiini, ferritiini, tulehdustila sekä kilpirauhas-, maksa- ja munuaistutkimuksia.
Alennuskoodi:
Saat Puhdin verkkosivuilla koodilla “jmakkonen10” kaikista testeistä ja testipaketeista 10 %:n alennuksen. Tilaamalla testin seuraavien linkkien kautta tuet samalla minua, sillä saan pienen komission ostoksesta.
Laboratoriotutkimukset (puhti.fi)
Laboratoriotutkimuspaketit (puhti.fi)
Ravintolisiä suosittelen tarpeen mukaan ruokavalion täydennykseksi. D-vitamiinia tarvitaan ravintolisänä lähes aina (kesäaika voi olla poikkeus), mutta monet muutkin voivat tulla kyseeseen eri tilanteissa. Voin suositella Puhdas +:n tuotteita. Kyseessä on suomalainen ja luotettava firma, joiden tuotteet ovat laadukkaita, tehokkaita ja suunniteltu siten, että niissä ei ole mitään ylimääräistä.
Tässä joitakin omia suosikkejani:
D3-vitamiini oliiviöljy 100 µg
Alennuskoodi:
Saat Puhdas+:n kaikista ravintolisistä, muista terveystuotteista, kosmetiikkatuotteista ja kodin tuotteista koodilla “jannema25” tuotteista peräti 25 %:n alennuksen osoitteesta:
© Janne Makkonen 2025
